顎ニキビと乾燥肌

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乾燥肌って2種類あるのご存知でしょうか?洗顔後の肌が突っ張るのが乾燥肌でしょ?はい。乾燥肌です。白い粉みたいなのが吹くのが乾燥肌でしょ?
はい。それも乾燥肌です。顔が皮脂でベタベタしてるのは乾燥肌だと思いますか?えっそれは脂性肌ではないの?
いいえ。これも乾燥肌の可能性があるんですよ。どちらも顎ニキビになりやすかったりするんです。

思春期ニキビと大人ニキビとのプロセスの違い

顎ニキビは不規則な生活や食生活、ストレスなど、複数の要素によって生成されてしまいますが、中でも乾燥が大きな割合を占めているようです。

乾燥してたらニキビはできなさそうって思いがちですが、大人ニキビは乾燥が凄く関係あるのです。

若い頃にできる思春期ニキビと、大人ニキビは生成されるプロセスに共通点はありますが、根本の原因は違います。

思春期ニキビは成長ホルモンが大量に分泌しホルモンバランスが崩れ、皮脂分泌が活発になりおでこや鼻のTゾーンにニキビが生成されやすいです。

酷いと体のあちこちにニキビができますよね。

背中や頭皮とかにも。

大人ニキビは顎や口周り、顎のラインであるUゾーンにできやすいですよね。

思春期、大人ニキビに共通の原因の1つである皮脂は、汗と混って皮脂膜を作り、保湿や肌の弾力、雑菌の侵入を防ぐなど、とても大切な機能を担っています。

天然のバリアですね。

顎は汗腺が少ない割には皮脂線が多いので、皮脂膜になれなかった皮脂が角栓となり毛穴を詰まらせ。

空気が嫌いで皮脂が大好きな常在菌であるアクネ菌は、喜んで毛穴の中に入り込み増殖します。

それが大人ニキビの原因になります。

乾燥肌は洗いすぎ?と治療薬

乾燥肌の原因が、洗顔やクレンジングのし過ぎだったりする場合あるんですよ。

洗顔によって必要な皮脂膜に皮脂が足りないと判断すると、脳が皮脂の分泌を促して本来は必要のない皮脂まで分泌してしまいます。

これが乾燥肌なのに脂性肌の正体です。

脂性肌と言われる人の、約5割がこのタイプの脂性肌なのです。

また乾燥から肌を守る為に、角質を厚くもします。

未成熟な弱い角質になる元を、無理矢理に角質へと押し上げるのですから当然刺激などに弱く、さらなる肌荒れに導いてしまいます。

ですので洗顔はほどほどにするのと、肌に刺激をかけないように優しく洗うようにしましょう。

また洗顔料も、肌に刺激の少ない物を選んだ方がいいですね。

また冷水で顔を洗うと、毛穴が引き締まりますので乾燥を防ぎます。

ニキビのケアといっても、ニキビのタイプによって改善法は異なります。

ニキビの治療薬を使用する際には、自分のニキビに合ったものを使用しましょう。

ニキビタイプを把握するのに、1度皮膚科の専門医を訪ねるのも手ですね。

ニキビは皮膚病の一つです。
悪化する前に手をうちましょう。

保湿の重要性と食生活、生活改善

顎ニキビの改善には、肌を健康な状態に治す必要がありますよね。

健康な状態にするには保湿するのが最善の道になります。

洗顔後に化粧水、乳液、保湿クリーム(夜のみ)の順で塗ります。

どのようなものがいい?と聞かれると困るのですが、やはり自分に合うものがいいでしょう。

今は安価で試せるトライアルキッドなどもありますから、色々を試してみて自分に合ったものを、見つけてみるのもいいかもしれません。

ヒアルロン酸やセラミド入りや、油分の少ないものがお勧めです。

食生活や生活改善も大切ですね。

人間が1日に摂取するといい食品の種類は、20〜30品目と言われていますが、中々それだけの品目を1日で摂ると大変です。

ですが心掛けるのはできますよね。

昨日食べてないから、今日これ食べようとか。

1日単位では無理でも、気をつけていけば1週間単位では結構な品目を、摂取できますよね。

できる範囲でなるたけバランス良く食べるようにしましょう。

ビタミンA、イソフラボン、鉄分などはニキビにいいとされるので、意識して摂りたいですね。

ホルモンバランスの乱れと紫外線

不規則な生活もホルモンのバランスが崩れる原因になりますから気をつけたいですね。

また紫外線も肌の天敵。

日焼け止めなどでしっかりと予防しましょう。

まとめ

乾燥肌って女性にとって一番困るのはファンデーションが馴染まない。

ではないでしょうか?

塗ってます感が凄くて、これならファンデーション塗らない方が良かったなんてことも。

自分は普通肌と思っていて、肌の水分チェックをしてもらったら、必要な水分量のギリギリ半分以上だったそうで驚いたとかもあるそうです。

乾燥している感覚がないからと言って乾燥肌ではないのですね。

一度水分量を測って確認するのもいいかもしれないですね。

ニキビを綺麗にするには、1つだけ実行するだけでは無理かもしれません。

しかし何もしなければ良くて現状維持です。

まず改善が目に見える肌から、お手入れを始めてみませんか?

それだけでもニキビの状態が変わってきますよ。

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